Cách mát xa mặt giảm nếp nhăn chống lão hóa cho chị em

Da mặt bạn có dấu hiệu sắp lão hóa, nhăn và chảy xệ??? Vậy thì bạn phải đọc thật kỹ Cách mát xa mặt giảm nếp nhăn chống lão hóa Ambeauty chia sẻ dưới đây để áp dụng nhé!

Mát xa mặt đã được con người biết đến và vận dụng từ xa xưa. Đây là một trong những hương pháp làm đẹp đơn giản giúp chống lão hóa da, làm tăng độ đàn hồi, chống lại tình trạng xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ của da cho các chị em

Tác dụng của phương pháp mát xa mặt là cải thiện nếp nhăn, chống lão hóa mà lại không làm mất nhiều thời gian của bạn, không quá tốn kém chi phí và bạn hoàn toàn có thể tự mình thực hiện tại nhà.

Vậy

Mát xa da mặt là gì?

Về cơ bản, mát xa da mặt là bạn sử dụng một động tác nhẹ tác động lên da mặt của mình, làm tăng độ dãn nở của các lỗ chân lông trên bề mặt da.

Phương pháp này được xem là một biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp chị em phụ nữ làm giảm các nếp nhăn và làm cho cơ mặt trở nên săn chắc hơn, giúp loại bỏ các độc tố, tạp chất khiến cho da tươi sáng hơn. Tuy nhiên, chúng cần được kiên trì thực hiện đúng cách.

Công dụng của massage da mặt 

1. Giảm căng thẳng và giúp loại bỏ nếp nhăn: Khi chúng ta căng thẳng sẽ làm cho da mặt của chúng ta xuất hiện nhiều nếp nhăn, nhất là theo thời gian các vết chân chim bắt đầu xuất hiện đần dần. Chính vì vậy việc mát xa da mặt thường xuyên sẽ làm cho chúng ta loại bỏ nếp nhăn cũng như các vết chân chim một cách hiệu quả nhất.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng việc mát xa bạn còn phải phụ thuộc vào từng loại da, da bình thường hay da khô thì mát xa khoảng 15-20 phút mỗi ngày.

Đối với những người da nhờn có nhiều mụn thì chỉ cần mát xa khoảng 10 phút, không nên mát xa quá lâu, quá mạnh vì những động tác quá mạnh hay quá lâu sẽ làm cho da bạn bị tổn thương và nhiều lúc có thể xuất hiện mụn trứng cá đấy nhé.

2. Kích thích tuần hoàn máu: Kỹ thuật mát xa da mặt cũng như bạn mát xa các bộ phận khác vậy bạn cần xoa bóp nhẹ nhàng, đều đặn từng động tác giúp kích thích sự tuần hoàn máu và trao đổi dưỡng chất ở da.

Các chị em nên lưu ý nên tập trung mát xa ở các bộ phận như mắt, miệng, trán và hai bên lông mày vì đây là những điểm dễ bị lão hóa nhất, chúng ta nên rửa mặt và rửa tay thật sạch trước khi mát xa nhé.

3. Chống lão hóa và tăng cường sản xuất collagen: Đây là một hình thức chăm sóc da lão hóa bằng phương pháp tự nhiên và hiệu quả nhất từ xưa đến nay. Phương pháp này giúp chúng ta kích thích tuần hoàn máu việc này sẽ tăng cường sản xuất collagen giúp gia tăng độ đàn hồi, căng mịn và khỏe khoắn hơn.

Chính nhờ việc mát xa da mặt thường xuyên này sẽ giúp cho chị em phụ nữ có một làn da trẻ khỏe đẹp và chống lão hóa da một cách vượt trội, da lúc nào cũng như ở tuổi đôi mươi.

4. Giúp da mặt hấp thụ dưỡng chất tốt hơn: Trước khi bạn thoa kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da thì nên rửa sạch da mặt và mát xa nhẹ nhàng khi thoa kem lên để giúp kem thấm sâu vào da mặt của bạn hơn, giúp cho bạn có một làn da tươi sáng hơn.

Ngoài ra, việc thoa kem dưỡng da kết hợp với mát xa còn có tác dụng giúp sự thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn, cải thiện làn da lão hóa và hư tổn một cách hiệu quả nhất.

5. Làm sạch lỗ chân lông: Khi chúng ta mát xa da mặt sẽ giúp cho các lỗ chân lông mở rộng và từ đó ta có thể làm sạch các bụi bẩn, vết bẩn sâu trong lỗ chân lông từ đó làm cho da mặt tươi sáng và mịn màng hơn.

6. Loại bỏ mụn đầu đen: Mụn đầu đen xuất hiện nguyên do là các chất cặn bã tiết ra làm tắc lỗ chân lông cho nên làm da bị oxy hóa và chuyển sang màu đen. Bạn nên kết hợp một số dưỡng chất giúp loại bỏ mụn kết hợp với massage da mặt để loại bỏ những vết mụn đó ra khỏi da mặt một cách hiệu quả.

7. Bạn trông sẽ trẻ hơn: Tùy thuộc vào loại da, ngân sách và độ tuổi để có thể kết hợp một chế độ mát xa da mặt và chăm sóc da phù hợp để giúp cho bạn có làn da trẻ trung và xinh đẹp hơn.

Với những lợi ích tuyệt vời này, mát xa mặt là phương pháp chống lão hóa vừa không tốn kém lại vừa có hiệu quả bền lâu, được rất nhiều chị em phụ nữ truyền tai nhau.

Tuy nhiên, mát xa da mặt không đơn giản chỉ là sử dụng tay xoa lên mặt, mà cần phải thực hiện đúng cách, đúng hướng để làm đẹp da, săn chắc da. Bởi nếu thực hiện không đúng cách có thể làm da nhanh bị chảy xệ và nhăn hơn. Vì vậy hãy tìm hiểu để thực hiện đúng các thao tác mát xa để đạt được hiệu quả tối ưu nhất nhé.

Cách mát xa da mặt giảm nếp nhăn chống lão hóa

Việc thực hiện đúng cách và kiểu mát xa sẽ giúp cho da mặt trở nên sáng mịn và mang lại hiệu quả cao nhất. Sau đây, Ambeauty sẽ chia sẻ cách mát xa da mặt giúp cho bạn có một da căng mịn và tràn đầy sức sống để chị em tham khảo nhé!

Trước tiên cần lưu ý: Khóe mắt, da trán và da má, da cằm… là những phân vùng dễ bị lão hóa nhất trên khuôn mặt.

Vì vậy, việc thực hiện các động tác mát xa mặt chống lão hóa cho những phân vùng này sẽ ngăn ngừa nếp nhăn hình thành, giúp giữ gìn làn da trẻ trung một cách hiệu quả, lâu dài.

– Chuẩn bị mát xa: Úp lòng bàn tay lên mặt sau đó xoa theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để da có thể thư giãn trước khi thực hiện các bước tiếp theo. Khâu chuẩn bị này bạn nên làm từ 15 đến 20 lần trước khi chính thức bắt đầu vào thực hiện mát-xa cho từng vùng trên khuôn mặt.

– Đối với vùng mắt, vùng da quanh mắt là vùng dễ xuất hiện nhiều nếp nhăn nhất vì vậy việc mát xa da mặt chống lão hóa cho vùng mắt là cực kỳ quan trọng. Bạn dùng 2 ngón tay đặt ở khóe mắt rồi vuốt dần lại phần đuôi mắt, lặp lại động tác này 20 lần mỗi ngày để giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả.

– Đối với vùng trán, thái dương, bước mát xa này giúp giảm bớt nếp nhăn cho vùng trán. Bạn dùng 2 ngón giữa của bàn tay chụm lại đặt ở giữa trán, sau đó mát xa theo hình lò xo từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác này 15-20 lần mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

– Đối với vùng mũi và miệng, trước tiên bạn dùng ngón tay vuốt dọc sống mũi theo chiều từ trên xuống dưới. Tiếp theo dùng ngón tay mát xa khu vực cánh mũi theo cả 2 chiều từ trên xuống dưới và từ dưới lên trên.Cuối cùng mát xa vùng da xung quanh miệng từ trong ra ngoài. Thực hiện mỗi động tác 10-15 lần để có hiệu quả tốt nhất.

– Đối với vùng 2 bên má, để ngăn ngừa lão hóa cho vùng này, các bạn có thể thực hiện cách mát xa bằng cách xoa lòng bàn tay vào nhau rồi áp sát dọc theo 2 bên má, sau đó bạn dùng chính tay này để nâng đỡ cơ má lên.

Với cách massage mặt bằng tay này thì bạn làm sau khoảng 5 phút, bạn tiếp tục dùng ngón tay trỏ để ấn vào khoang giữa của má. Sau đó, bạn kiên trì thực hiện nhiều lần giúp tạo đường má gọn gàng mà không bị chảy xệ theo thời gian.

– Khi mát xa khu vực cằm, bạn khéo léo nắm tay lại thành vòng tròn rồi lăn đi lăn lại ở vùng má dưới, ngay sát 2 bên cằm. Mát xa mặt đòi hỏi bạn kiên trì thực hiện hàng ngày, động tác này sẽ giúp bạn tiêu thụ mỡ thừa, đồng thời hạn chế được tình trạng má dưới chảy xệ. Mỗi lần thực hiện mát xa bạn có thể làm từ 15- 20 lần nhé

Buổi sáng là thời gian mát xa hiệu quả nhất

Lý do là bởi sau một đêm ngủ, cơ thể chưa hoạt động, bạn sẽ tiến hành co duỗi người và mát xa như là một cách khởi động giúp năng lượng tuần hoàn, làm cơ thể ấm lên.

Điều này đặc biệt tốt cho các bạn khi thời tiết đang vào mùa đông hoặc phải thức dậy sớm.Hạn chế mát xa vào buổi tối, vì massage giúp thần kinh cảm thấy hưng phấn, có thể gây khó ngủ.

Nếu ngại da mặt nhờn, bạn dùng khăn lau sơ qua rồi tiến hành mát xa. Nếu đợi sau khi rửa mặt mới làm sẽ khó thực hiện vì lúc này da mặt khá là khô.

Nhiều bạn có thói quen rửa mặt bằng nước ấm vào buổi sáng, giúp lưu thông máu, cũng như rửa sạch các loại kem dưỡng dùng qua đêm. Nhưng nếu bạn thực hiện việc mát xa mặt vào buổi sáng sớm thì có thể bỏ qua bước này, hiệu quả và tác dụng đều tốt như nhau.

Đối với những vùng da đang bị mụn đỏ hoặc đang sưng, bạn không nên mát xa vùng đó mà hãy chờ đến khi vùng mụn đó ổn định. Khi thực hiện những động tác mát xa, bạn nên giữ cho mình một tinh thần và tâm trạng thật thoải mái nhất, kết hợp với nhịp thở sâu và nhẹ nhàng để tạo hiệu quả tốt nhất cho quá trình mát xa của mình.

Bên cạnh việc mát xa, bạn có thể kết hợp sử dụng thêm một số nguyên liệu như dầu dừa hoặc sữa tươi,mật ong… Tuy nhiên, mỗi một loại da khác nhau sẽ có những nguyên liệu phù hợp khác nhau, chính vì thế trước khi muốn kết hợp sử dụng với nguyên liệu nào bạn nên cần sự tư vấn của các chuyên gia da liễu.

Trên đây là cách mát xa mặt giảm nếp nhăn chống lão hóa cho chị em. Tuy nhiên phương pháp mát xa mặt không mang lại cho bạn kết quả tức thì, bạn không nên nóng vội. Hãy kiên trì thực hiện, chắc chắn các bạn sẽ thấy hiệu quả tuyệt vời mà phương pháp này mang lại.

(Tổng hợp)