Huyết áp cao ở người cao tuổi: Nguyên nhân, Cách điều trị và Phòng tránh

Huyết áp cao ở người cao tuổi là tình trạng phổ biến cần được hết sức cẩn trọng, tránh những biến chứng không mong muốn xảy ra với sức khỏe, tính mạng. Vậy nguyên nhân, cách điều trị và phòng chống căn bệnh trên như thế nào? Chúng ta sẽ cùng nghiên cứu chi tiết trong đề tài lần này.

Tại sao người cao tuổi thường bị cao huyết áp?

Cho đến nay, nguyên nhân gây huyết áp cao ở người cao tuổi vẫn là vấn đề đang được bàn luận và tồn tại nhiều ý kiến trái chiều. Từ những thông tin tổng hợp được, chúng ta có thể phân thành hai nhóm nguyên nhân cơ bản như sau:

– Nguyên nhân khách quan:

+ Một nhóm nghiên cứu chỉ ra rằng: có thể người già thường bị huyết áp cao hơn so với giới trẻ vì yếu tố tuổi tác. Sự già nua theo thời gian kéo theo những giảm sút về sức khỏe, lão hóa các tế bào và suy giảm hoạt động của nhiều cơ quan, bộ phận trên cơ thể. Do đó, tình trạng huyết áp cao cũng xuất hiện nhiều hơn.

+ Một số khác thì nghĩ rằng: bệnh lý này đến từ yếu tố di truyền. Điều này có nghĩa là tiền sử gia đình người cao tuổi đó đã từng có thân nhân mắc chứng huyết áp cao. Chính vì thế, đến lượt họ, nguy cơ bệnh này cao hơn so với người tuổi cao bình thường khác.

– Nguyên nhân chủ quan:

+ Lý do huyết áp người cao tuổi cao là bởi hệ lụy kéo theo từ các bệnh nền họ mắc phải, điển hình như: tiểu đường, tim mạch… Đây đều là các căn bệnh mãn tính nguy hiểm đến sức khỏe, tính mạng. Chúng làm huyết áp người già tăng cao và khởi phát ra nhiều biến chứng nặng nề khác.

+ Chế độ ăn uống, sinh hoạt không điều độ, không khoa học, ít vận động cũng là một trong những căn nguyên làm khởi phát bệnh. Với đời sống hiện đại và hưởng thụ như thời nay, các món ăn nhanh chế biến nhiều giàu mỡ, thực phẩm giàu đạm, chất béo, thức uống có ga… trở thành món khoái khẩu yêu thích của nhiều người dân. Vì thế, họ ăn không kiểm soát, lâu dần tạo thành thói quen dinh dưỡng không khoa học.

Bên cạnh đó, việc duy trì tập luyện thể dục thể thao hàng ngày đang dần biến mất, thay vào đó, con người ta thích ngồi, nằm nghỉ ngơi nhiều hơn. Điều này làm tăng nguy cơ cao huyết áp khi về già.

Cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi hiệu quả

Căn cứ vào từng nguyên nhân cụ thể, người ta đưa ra cách điều trị bệnh cao huyết áp ở người cao tuổi phù hợp và hiệu quả. Trong đó, những việc bệnh nhân cần thực hiện bao gồm:

– Dùng thuốc trị cao huyết áp. Thuốc này người bệnh sẽ phải sử dụng cả đời. Tuy nhiên, bạn không được tự ý mua về uống mà phải thăm khám và sử dụng theo đơn bác sĩ kê.

– Điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học, lành mạnh để kiểm soát cân nặng, tránh bị béo phì hay mất cân bằng dưỡng chất. Cụ thể, bạn nên ăn nhiều rau xanh, các loại trái cây, đồ ăn ít dầu mỡ, hạn chế bia, rượu, chất kích thích khác… và không ăn mặn. Xem thêm: Nguyên tắc dinh dưỡng tốt nhất cho người bệnh tiểu đường

– Thay đổi nề nếp, thói quen sinh hoạt cho phù hợp. Theo đó, bạn cần duy trì tập thể dục mỗi ngày trong khoảng thời gian thích hợp và với những động tác, bài tập vừa sức.

– Tự đo huyết áp hàng ngày tại nhà và thực hiện việc khám sức khỏe định kỳ tại cơ sở y tế uy tín. Đây là một trong những phương pháp kiểm soát bệnh tình tốt nhất mà nhóm người cao tuổi nói riêng nên đặc biệt áp dụng.

Phương pháp phòng chống tăng huyết áp ở người cao tuổi.

Các cụ xưa thường có câu: “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”. Đây là một khẳng định hoàn toàn đúng. Nếu đã để cơ thể mang bệnh, bạn sẽ vô cùng mệt mỏi và khó khăn.

Người lớn tuổi là đối tượng dễ bị tổn thương do hệ miễn dịch suy giảm và những yếu tố bên ngoài tác động bởi vậy, những biện pháp để cải thiện sức đề kháng, bồi bổ sức khỏe cho người lớn tuổi là vấn đề nhận được sự quan tâm của người thân.

Bạn có thể nâng cao hệ miễn dịch, tăng cường sức đề kháng cơ thể bằng Đông Trùng Hạ Thảo Hệ Sợi Nguyên Chất – Đây là sản phẩm dành cho người cao tuổi giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm căng thẳng, mệt mỏi tạo cảm giác thư thái nhờ thúc đẩy quá trình đào thải các chất cặn bã trong cơ thể. Đặc biệt, hỗ trợ điều trị ung thư, làm giảm đáng kể kích thước khối u…..Hãy cùng Đông Trùng Hạ Thảo Hệ Sợi Nguyên Chất bảo vệ sức khỏe, lan tỏa yêu thương, và mang lại giây phút ấm áp ngay tại ngôi nhà của bạn

Để phòng chống tăng huyết áp ở người cao tuổi, ngoài việc đảm bảo thực hiện theo hướng dẫn về việc điều chỉnh chế độ ăn uống và thay đổi thói quen sinh hoạt, bạn còn cần lưu ý về thời gian làm việc của mình. Bạn hãy là người biết cách sắp xếp thật thông minh để đảm bảo khoảng thời gian dành cho công việc yêu thích không choán hết thời giờ nghỉ ngơi. Việc ngủ đủ giấc, đúng giờ mỗi ngày sẽ cho bạn một nguồn năng lượng dồi dào, giúp các cơ quan trong cơ thể phục hồi chức năng và giảm hiệu quả tình trạng tăng huyết áp khi bước vào ngưỡng tuổi già.

Song song với đó, bạn đọc cũng nên học cách tự cân bằng cảm xúc cá nhân, giữ cho tinh thần luôn vui vẻ, lạc quan, tránh căng thẳng stress kéo dài. Bằng cách này, bệnh tăng huyết áp của tuổi già khó có thể làm phiền đến bạn.

Người già là nhóm đối tượng rất dễ gặp phải các nguy cơ về sức khỏe. Do vậy, mọi vấn đề có liên quan đến huyết áp người cao tuổi đều cần được theo dõi, phòng tránh và điều trị kịp thời, ngăn ngừa rủi ro không ai mong muốn. Qua bài viết, bạn đọc đã có thể hiểu tường tận từng khía cạnh và trang bị thêm cho mình nguồn kiến thức cần thiết để chăm sóc tốt sức khỏe bản thân và những người thương yêu trong gia đình.

---

🛒SHOP DEAL HOT MOI NGAY – CHÍNH HÃNG 100%
🏢Địa chỉ: Ngõ 73 Hoàng Ngân – Thanh Xuân – Hà Nội
👉Truy cập Cửa hàng Online: https://shorten.asia/5XAzzPP

Chúc Quý Khách có trải nghiệm Mua sắm Online An Toàn – Tiện Lợi – Tiết kiệm!