Hướng dẫn các bước thải độc cơ thể tại nhà cho người mới bắt đầu

Trong phần trước, chúng ta đã hiểu tại sao phải thải độc và thải độc cơ thể như thế nào? Trong phần này, là các hướng dẫn thải độc cơ thể cho người mới bắt đầu. Hy vọng với các thông tin này, các bạn sẽ trang bị cho mình kiến thức để bản thân khỏe đẹp hơn. 

Các sản phẩm dùng để thải độc cơ thể

Muối biển

Thành phần: 100% muối biển nguyên chất

Công dụng của muối biển: Dùng để nấu ăn; Súc rửa đường tiêu hóa; Pha nước rửa rau củ,…

Lưu ý: không dùng muối tinh khiết trong thải độc vì muối tinh khiết đã loại bỏ hết khoáng chất, chỉ còn thành phần chính là Natri Clorua.

Bột amla

Thành phần: Bột Amla nguyên chất

Công dụng:

– Chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch nhờ vào hàm lượng Vitamin C cao
– Cung cấp nhiều chất xơ tốt cho tiêu hóa
– Tốt cho thận và làm giảm các rối loạn chức năng thận do tuổi tác
– Giúp thải độc cho gan; Giúp giảm và ổn định chỉ số đường huyết ở người bệnh tiểu đường
– Cải thiện trí nhớ, ngăn chặn các thoái hóa thần kinh; Ngăn chặn rụng tóc, đặc biệt ở nam giới

Dấm táo

Thành phần: Giấm táo tinh khiết được làm từ táo nhập khẩu New Zealand theo phương pháp lên men tự nhiên, không qua tinh lọc, tinh chế.

Công dụng: Dùng để nấu ăn, trộn salad, pha nước chấm,… Chăm sóc cơ thể, điều trị một số vấn đề da liễu. Cải thiện một số vấn đề tiêu hóa. Hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Các kháng sinh tự nhiên khác

Thành phần: Tỏi, Nghệ, Gừng, Riềng, Hành tím, Hành tây, Cayenne Pepper, Củ cải, Cần tây, Tiêu, Ớt đỏ, Mật ong, Giấm táo tự nhiên..

Công dụng: Tăng cường hệ thống miễn dịch; Chống cảm cúm, tẩy sạch xoang mũi; Chống viêm nhiễm; Diệt ký sinh trùng…

Cà phê thải độc

Thành phần: Bột café, Cascara

Công dụng: Dùng để thanh lọc, thải độc đại tràng; Bổ sung chất xơ, vitamin giúp nhuận tràng, tăng dinh dưỡng cho cơ thể…

Ghee

Thành phần: Dầu dừa lạnh tinh khiết, Ghee

Công dụng:
– Giúp cơ thể thải độc, làm sạch hệ bạch huyết
– Giúp ngăn ngừa các bệnh tim mạch
– Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
– Cung cấp chất béo lành mạnh cần thiết cho cơ thể
– Là sản phẩm rất tốt thay thế cho dầu thực vật khi nấu nướng chiên xào

Baking soda

Thành phần: Baking soda Arm and Hammer nhập khẩu Mỹ

Công dụng:

– Làm trắng răng; Tẩy tế bào chết cho da; Khử mùi hôi chân
– Làm bột nở khi làm bánh; Rửa sạch các hóa chất trên rau củ
– Khử mùi hôi tủ lạnh; Tẩy trắng nhà vệ sinh;

Khoáng sét Bentonite

Thành phần: Khoáng sét Bentonite
Công dụng:
– Chăm sóc sắc đẹp
– Sử dụng trong liệu trình thải độc

Vỏ hạt mã đề

Thành phần: Vỏ hạt mã đề nguyên chất 100%

Công dụng:
– Cải thiện chứng táo bón và tiêu chảy
– Hạ cholesterol
– Hỗ trợ kiểm soát đường huyết
– Cải thiện sức khỏe tim mạch và huyết áp
– Kiểm soát cân nặng

Dầu dừa nguyên chất

Thành phần: 100% dầu dừa nguyên chất

Công dụng:
– Bổ sung năng lượng
– Chống lại các chứng viêm nhiễm
– Ổn định chức năng não
– Ngăn ngừa bệnh tim mạch
– Ổn định tuyến giáp và mức đường huyết.
– Chăm sóc da, tóc, chống lão hóa
– Hỗ trợ giảm cân

Các bước thải độc cơ thể cho người mới bắt đầu

Bạn cần làm các bước tuần tự như sau:

Bước 1. Làm sạch đường tiêu hóa

Làm sạch đường tiêu hóa trong 7 ngày liên tục hoặc 1 tuần 2 lần (Vào t7 và CN liên tục trong 4 tuần trước khi ăn sáng). Đây là khi bạn thải độc lần đầu tiên, sau này mỗi tháng bạn làm sạch đường tiêu hóa 1 lần.

Có thể lựa chọn 1 trong 3 cách hoặc mỗi lần thực hiện 1 cách:

– Sử dụng muối biển. Phương pháp này chống chỉ định với người huyết áp cao và thận yếu.
– Sử dụng bột amla
– Kết hợp muối biển và amla: Đây là phương pháp dễ thực hiện hơn 2 phương pháp trên. Chống chỉ định với người thận yếu.
– Sử dụng muối epsom: 2 thìa cà phê đầy muối pha với 150ml nước. Uống hết và nhớ uống thêm nhiều nước ấm để xả sạch.

Bước 2. Làm sạch ruột già

Làm sạch ruột già bằng nước ấm pha giấm táo hoặc chanh: làm liên tục trong 7 ngày, trước ăn hoặc sau ăn 2 tiếng.

– Súc rửa bằng nước ấm pha giấm táo
– Súc rửa bằng nước ấm pha chanh: thay vì dùng dấm táo thì vắt ½ quả chanh to hoặc 1 quả chanh nhỏ vào 1 lít nước. Thực hiện như hướng dẫn tại trang 22.

Bước 3. Làm sạch ruột, giải độc gan

Súc rửa ruột bằng cà phê (coffee enema): làm hàng ngày, trước ăn hoặc sau ăn 2 tiếng.

– Thực hiện: Ambeauty sẽ giới thiệu riêng trong 1 nội dung khác để đầy đủ hơn
– Tác dụng: Chất cafein qua trực tràng hấp thụ trực tiếp vào gan, thúc đẩy ống dẫn mật mở ra và kích thích gan tiết ra enzyme giải độc gan, các chất độc trong gan được bài tiết ra ngoài. Bên cạnh đó, đại tràng cũng được thải sạch cặn bã là tác động kép của phương pháp này.
* Ngoài ra có thể súc rửa ruột bằng cà phê kết hợp khoáng sét, mã đề: Tuần làm 1-2 lần.
– Thực hiện: Ambeauty sẽ giới thiệu riêng trong 1 nội dung khác để đầy đủ hơn

Bước 4. Dùng kháng sinh tự nhiên tăng sức đề kháng

Uống kháng sinh tự nhiên và dầu dừa hàng ngày.

– Thực hiện: Trước ăn sáng 30 phút hoặc sau ăn 1 tiếng, uống 15ml kháng sinh tự nhiên + 15ml dầu dừa hòa cùng 150ml nước ẤM; hoặc uống kháng sinh tự nhiên + dầu dừa trước rồi uống nước sau.
– Tác dụng: Tăng cường sức đề kháng, tiêu diệt vi khuẩn có hại; dầu dừa góp phần diệt nấm candida đường ruột.

*) Lưu ý: Làm từ từ, sau quen dần thì tăng liều lên đến 30ml kháng sinh tự nhiên, 50-60ml dầu dừa hàng ngày là tốt nhất.

Bước 5. Tẩy sỏi gan và tẩy nấm candida đường ruột

Tẩy sỏi gan và tẩy nấm candida đường ruột: làm định kỳ 3-4 tuần/lần.

– Thực hiện: Xem chi tiết tại Cách tẩy sỏi gan bằng dầu olive và nước cốt chanh

*) Lưu ý:

– Sau khi đã thực hiện mục 1, 2 và thực hiện mục 3 được 1-2 tháng trở lên cho cơ thể bớt độc tố, bạn tẩy sỏi, nấm sẽ dễ chịu hơn.

– Có thể làm riêng tẩy nấm, tẩy sỏi hoặc làm kết hợp. Có thể tẩy trong 1 ngày, 2 ngày hoặc 3 ngày tùy thời gian bạn có thể bố trí được. Thời gian tẩy càng lâu thì tẩy càng sâu.

– Lợi ích: Loại bỏ được một số bệnh mãn tính, giúp cơ thể có sức đề kháng tốt, có lá gan khỏe mạnh sẽ làm tốt chức năng gan và hỗ trợ các bộ phận khác trong cơ thể hoạt động tốt hơn.

Bước 6. Nhịn ăn thải độc

– Thực hiện: Ambeauty sẽ giới thiệu riêng trong 1 nội dung khác trong chuyên mục sức khỏe để đầy đủ hơn

– Lợi ích: Khi không cung cấp chất dinh dưỡng vào cơ thể thì não bộ sẽ chỉ đạo cơ thể sẽ tự “ăn” chính mình để duy trì hoạt động bình thường. Việc cơ thể tự “ăn” có lợi ích sau đây:

+ Giảm cân, giảm mỡ: cơ thể sẽ lấy chất béo tự thân để tạo năng lượng đảm bảo cho các bộ phận của cơ thể vẫn vận hành tốt.

+ Trẻ hóa, đẹp da: Trong cơ thể tồn tại tế bào thực bào, các tế bào này bảo vệ cơ thể bằng cách ăn vi khuẩn, vi khuẩn chết và tế bào chết. Nhịn ăn làm quá trình thực bào diễn ra mạnh mẽ thúc đẩy cơ thể tái tạo da, giảm viêm, tiêu bớt mụn nhọt và trứng cá.

– Kinh nghiệm nhịn ăn thải độc

+ Mỗi tháng có 3 ngày nhịn ăn (chính là 3 ngày thực hiện tẩy sỏi).
+ Mỗi quý nhịn ăn quãng dài 7-10 ngày.
+ Lâu lâu nhịn ăn xoay vòng IF 8/16 nghĩa là ăn 3 bữa trong vòng 8 tiếng và không ăn 16 tiếng (nhịn ăn sáng, 12h ăn trưa và ăn tối trước 19h).
– Kết quả: Mình có làn da độ đàn hồi tốt, láng bóng, sáng khỏe, ko thô ráp, từ 2015 đến nay ko thêm 1 nếp nhăn nào dù mình đang ở độ tuổi toan về già cách đây… 15 năm rồi!

Các bước từ 1-6 giống như nâng hạng trong võ thuật ấy! Các bạn kiên trì thực hiện các bước hướng dẫn thải độc cơ thể kiên trì dần dần và có lộ trình để cơ thể quen và có phản ứng tích cực với cơ chế thải độc. Khi nào bạn thực hiện đến mức 6, làm định kỳ thành thói quen thì chúc mừng bạn đã đạt “đai đen lục đẳng” rồi nhé!

---

🛒SHOP DEAL HOT MOI NGAY – CAM KẾT CHÍNH HÃNG 100%
Địa chỉ: Ngõ 73 Hoàng Ngân – Thanh Xuân – Hà Nội
Link shop: https://shorten.asia/5XAzzPPN
💟Đừng quên theo dõi để cập nhật thêm nhiều sản phẩm chất lượng nhé!

Cảm ơn các bạn!

(Tổng hợp)