Tại sao phải thải độc và thải độc cơ thể như thế nào?
Thải độc cho cơ thể là việc rất quan trọng không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp trẻ đẹp hơn, tinh thần sảng khoái hơn. Ambeauty chia sẻ bài này để những ai chưa làm thải độc bao giờ có cái nhìn tổng quan về độc tố, cơ thể nhiễm độc như thế nào, tại sao phải thải độc, người mới thì bắt đầu làm những gì, sử dụng sản phẩm nào nhé.
Chúng tôi mong muốn các chị em quan tâm đến chăm sóc sức khỏe hãy kiên nhẫn đọc bài viết này, vì đây là sức khỏe của các bạn, trước khi áp dụng phương pháp nào cần phải có sự hiểu biết nhất định.
Bài viết được tóm lược từ cuốn sách “cẩm nang hướng dẫn thải độc và chế độ ăn uống lành mạnh” đảm bảo thông tin được kiểm chứng, khoa học và chính xác.
Nội Dung Chính
Độc tố là gì và độc tố hình thành như thế nào?
Độc tố được coi là bất cứ thứ gì can thiệp vào quá trình phát triển sinh lý bình thường của con người và tác động tiêu cực đến các chức năng nhiệm vụ của các bộ phận trong cơ thể.
Có thể được phân thành các nhóm chính:
– Từ môi trường bên ngoài: ô nhiễm không khí, nước, hóa chất, rượu, khói thuốc lá, chất tẩy rửa, sóng điện từ, bức xạ điện từ…
– Từ bên trong cơ thể: được tạo nên chế độ ăn uống thiếu hoặc dư thừa dinh dưỡng mà cơ thể cần; do tiêu hóa kém; do quá trình hoạt động bình thường của cơ thể sản sinh ra nhưng không được đào thải tích cực; do vi khuẩn có hại và nấm candida trong cơ thể.
– Độc tố cảm xúc: phát sinh do các cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến hệ thống thần kinh và nội tiết tố.
Cơ chế nhiễm độc và tự thải độc của cơ thể
– Cơ chế nhiễm độc:
Hầu như ai cũng cho rằng độc tố xâm nhập vào cơ thể từ ăn uống nhưng không phải, chính là nhiễm độc qua da và qua hít thở.
Có tới 60% những thứ chạm vào da đều ngấm vào người và chưa đầy 1 phút để hòa vào hệ tuần hoàn. Chất độc ngoại xâm và độc tố nội sinh (hormone dư thừa, gốc tự do, vi khuẩn) qua hệ tuần hoàn đi khắp cơ thể tới tất cả tế bào, xâm nhập vào huyết tương và hệ bạch huyết.
– Cơ chế tự thải độc của cơ thể:
Cơ thể tự thải độc chủ yếu thông qua 5 cơ quan chính: gan, ruột, thận, phổi và da. Trong đó gan, thận và ruột xử lý phần lớn độc tố thông qua hệ tuần hoàn và hệ bạch huyết.
Do đó, nếu một trong những cơ quan này trục trặc hoặc hoạt động yếu thì độc tố sẽ ứ đọng trong cơ thể và tích tụ lại, lâu dần sẽ sinh bệnh.
Có 2 dạng chất độc chính cơ thể phải đối phó là loại tan trong nước và loại tan trong chất béo:
+ Dạng độc tan trong nước sẽ được đào thải qua nước tiểu, mồ hôi, phân; Vì thế, nếu chúng ta bị tắc mồ hôi, bí tiểu, táo bón thì độc tố sẽ ngấm ngược vào máu.
+ Dang độc tan trong chất béo (kim loại nặng, thuốc trừ sâu, chất bảo quản, chất ô nhiễm, hóa chất) cần phải được chuyển đổi thành chất tan trong nước để có thể thải được ra ngoài và gan thực hiện chức năng chuyển đổi này. Khi chức năng gan yếu thì không loại hết được chất độc này và cơ thể “cất” vào tế bào mỡ để không bị nhiễm độc. Cơ chế bảo vệ này làm mỡ được tích dưới da, mỡ nội tạng, mạch máu, dây thần kinh, là nguyên nhân chính của bệnh béo phì, tiểu đường, gout, tim mạch, rối loạn chức năng trao đổi chất, đau đầu, mất ngủ, tê chân tay, hay cáu gắt…
Xem thêm:
=> Phụ nữ cần bổ sung 2 lít nước, nam giới bổ sung 3 lít mỗi ngày
=> Báo động: Tỷ lệ ung thư Việt Nam tăng 7 bậc trên bản đồ ung thư thế giới năm 2020
Triệu chứng báo hiệu của cơ thể khi quá tải chất độc:
– Tăng cân.
– Hay mệt mỏi.
– Mất ngủ.
– Suy nghĩ kém, nhức đầu vô cớ.
– Tâm trạng thất thường, giảm ham muốn tình dục.
– Mùi hôi cơ thể.
– Phản ứng về tiêu hóa: táo bón, đầy bụng, trào ngược dạ dày.
– Đau mỏi cơ bắp.
– Phản ứng của da: mụn, phát ban, chàm, viêm da, dị ứng.
Tại sao phải thải độc và thải độc như thế nào?
Khi gặp những triệu chứng như đã kể trên, đừng coi đó là bệnh, đó chính là cơ thể đang phát tín hiệu cho chúng ta nhận biết là nó cần hỗ trợ. Cơ thể chúng ta chính là bác sĩ, có cơ chế tự chữa lành và việc của chúng ta là đánh thức, làm mạnh mẽ cơ chế này. Chúng ta cần:
1) Phòng tránh chất độc: Loại bỏ hóa chất đến mức tối đa trong sinh hoạt hàng ngày, ưu tiên sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên, các sản phẩm hữu cơ.
2) Nuôi dưỡng cơ chế tự thải độc tốt: Đó là nuôi dưỡng các cơ quan thải độc được khỏe mạnh, tránh tiếp xúc với hóa chất độc hại, chọn chế độ dinh dưỡng lành mạnh.
3) Chủ động thải độc: Có nhiều phương pháp thải độc với máy móc thiết bị, tương đương với đó là mức chi phí phù hợp. Việc chủ động thải độc mà mình đề cập là các phương pháp thải độc tại nhà, tự thực hiện với các dụng cụ, nguyên vật liệu thông thường. Mức chi phí tối thiểu nhưng có hiệu quả thải độc tối đa.
Cần thải loại độc gì cho cơ thể và người khỏe mạnh có cần thải độc?
Trước tiên, chúng ta cần thải độc hệ thống tiêu hóa và tẩy sỏi gan.
– Tại sao phải làm sạch và và thải độc hệ thống tiêu hóa? Cơ thể chúng ta luôn tồn tại song hành: khuẩn tốt và khuẩn xấu, tế bào khỏe, tế bào già cỗi và tế bào đột biến (nguyên nhân phát sinh u, nhú và ung thư) nhưng hệ miễn dịch luôn tìm ra và tiêu diệt tế bào đột biến, đào thải tế bào già cỗi và khuẩn xấu. Khi hệ miễn dịch suy yếu là nguyên nhân để bệnh tật xuất hiện. Vậy muốn có hệ miễn dịch khỏe thì phải có hệ tiêu hóa khỏe mạnh vì hệ tiêu hóa quyết định 80% tình trạng miễn dịch.
– Tại sao phải độc gan? Gan là bộ phận quan trọng thứ hai (sau não bộ) hoạt động tích cực và phức tạp với hàng ngàn tỷ phản ứng sinh hóa trong cơ thể để đảm bảo các bộ phận khác hoạt động trơn tru giúp cung cấp dinh dưỡng, tế bào hormon (chất dẫn truyền thần kinh, gene), đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Chức năng gan suy yếu là nguyên nhân chính gây ra hầu hết những thứ triệu chứng, bệnh mà chúng ta mắc phải, thậm chí là ung thư.
Bệnh tật luôn tiềm ẩn trong cơ thể trước khi có biểu hiện ra bên ngoài. Thế nên cả khi bản thân chúng ta cảm thấy rất ổn cũng nên thải độc. Hoặc khi đã thải độc và cơ thể hoàn toàn mạnh khỏe thì vẫn phải duy trì thải độc vì khí thở, đồ ăn, thức uống, sinh hoạt hàng ngày đều khiến bản thân chúng ta nhiễm độc. Độc tố ẩn trong cơ thể và chỉ chờ khi có cơ hội là phát tác, làm các bộ phận trong cơ thể suy yếu và sinh bệnh tật. Xem thêm: các bước thải độc cơ thể tại nhà cho người mới bắt đầu.
🛒SHOP DEAL HOT MOI NGAY – CAM KẾT CHÍNH HÃNG 100%
Địa chỉ: Ngõ 73 Hoàng Ngân – Thanh Xuân – Hà Nội
Link shop: https://shorten.asia/5XAzzPPN
💟Đừng quên theo dõi để cập nhật thêm nhiều sản phẩm chất lượng nhé!
Cảm ơn các bạn!